비타민 잠을 재우는 음식, 잠을 깨우는 음식, 잠을 잘자는법

비타민 수면과다VS수면부족

 

잠은 보약

잠은 많이 자도 문제 못자도 문제..

 

어떻게 자는 것이 잘 자는 것인지

잠을 재우는 음식 VS 잠을 깨우는 음식에 대해 소개하고

평소에 잘 못자다가 주말에 몰아 자는 건 괜찮은지

 

잠과 관련된 궁금증과 수면장애는 어떤 질환을 불러 오는지 알려드립니다

 

비타민은 이휘재, 정지원 아나운서 MC로

패널은 현영, 박나래, 광희, 레이양,염경환, 미노, 홍진영, 전효성, 오마이걸 이 출연합니다.

 

매주 목요일 오후 08:05 에 방송됩니다